विशेष लेख मयुरी जाबर
मासिक पाळी ही स्त्रीच्या जीवनातील एक नैसर्गिक आणि मूलभूत जैविक चक्र आहे. परंतु आधुनिक काळातही, समाजात ती अजूनही निषिद्ध, मिथक आणि शांततेने वेढलेली आहे.अनेक तरुण मुलींना हे शिकून वाढवले जाते की मासिक पाळी ही अशी गोष्ट आहे जी लपवून ठेवली पाहिजे किंवा ज्याबद्दल त्यांना लाज वाटली पाहिजे, ज्यामुळे अनावश्यक ताण येतो आणि भीती. मग प्रश्न येतो - मासिक पाळीच्या वेळी कुटुंबांनी महिलांना आधार द्यावा का? आणि उत्तर 'हो' असेच आहे.
मासिक पाळी दरम्यान येणाऱ्या समस्या
मासिक पाळीच्या दरम्यान, महिलांना ओटीपोटात पेटके, पाठदुखी, डोकेदुखी, थकवा, मनःस्थिती बदल आणि भावनिक दबाव जाणवतो. हे शारीरिक आणि मानसिक आव्हानांमुळे दैनंदिन कामे करणे कठीण होते. सांत्वन आणि काळजी घेण्याऐवजी, काही कुटुंबे अजूनही महिलांना कोंडून ठेवतात, त्यांना नाकारतातघरातील कामे करणे, किंवा त्यांना अशुद्ध मानणे. अशा कृतींमुळे समस्या आणखी वाढते.
मासिक पाळीच्या काळात कुटुंबाकडून मिळणारा पाठिंबा खूप मदत करू शकतो. विश्रांती घेणे, पौष्टिक अन्न देणे, सहानुभूती दाखवणे आणि अनावश्यक निर्बंधांपासून दूर राहणे यासारख्या साध्या गोष्टी महिलांना आरामदायी. पालक, भावंडे आणि पतींकडून मानसिक काळजी घेतल्याने आत्मविश्वास वाढतो आणि तणाव कमी होतो.
आधाराची आवश्यकता का आहे?
ताण आणि चिंता कमी करून मानसिक आरोग्य सुधारते.
तरुण मुलींमध्ये या नैसर्गिक प्रक्रियेला संकोच न करता तोंड देण्याचा आत्मविश्वास वाढवते.
सामाजिक कलंक नष्ट करते आणि मासिक पाळीच्या आरोग्याबाबत मुक्त चर्चेला प्रोत्साहन देते.
मासिक पाळीला लज्जेऐवजी आरोग्याचा प्रश्न मानून समानतेला प्रोत्साहन देते.
मासिक पाळी लज्जास्पद नाही आणि ती अस्वच्छही नाही - ती आरोग्य आणि स्त्रीत्वाचे सूचक आहे. या टप्प्यावर कुटुंबांनी महिलांना आधार देण्याची गरज आहे.प्रेम, आपुलकी आणि करुणेने. मासिक पाळीच्या काळात मिळणारा आधार हा केवळ शारीरिक त्रास कमी करण्याबद्दल नाही तर एक संवेदनशील आणि विकसित समाज निर्माण करण्याबद्दल देखील आहे.